
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'amandes effilées
-
200 g de riz basmati
-
900 g d'eau
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½ c. à café de gros sel
-
600 g de dos de cabillaud
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le zeste d'un citron jaune non traité râpé
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600 g de brocolis détaillés en petits bouquets
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le jus d'un citron jaune
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60 g de beurre coupé en morceaux
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
40.2 g
Θερμίδες
2334.5 kJ /
556.2 kcal
Λιπαρά
22.2 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Υδατάνθρακες
43.2 g
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