Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de batatas y brócoli
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 20 λεπτ.
              
              
                
                1 ración
              
            Υλικά
- 
          1 cucharada de aceite de girasol
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          1 chalota
 - 
          ½ cucharadita de comino molido
 - 
          ½ cucharadita de curry en polvo
 - 
          ¼ - ½ chile rojo fresco sin semillas ni pedúnculo y en trozos (ajuste a su gusto)
 - 
          ½ cucharadita de cúrcuma molida
 - 
          150 g de agua
 - 
          1 cucharada de tomate concentrado
 - 
          ¼ de pastilla de caldo de verduras
 - 
          1 pellizco de sal
 - 
          130 g de batatas en dados de 2 cm
 - 
          50 g de ramilletes de brócoli pequeños
 - 
          1 pellizcos de pimienta molida
 - 
          hojas de cilantro fresco para espolvorear
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1214 kJ  / 
                        290 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        14 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        31 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Para 1
                        10 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Coliflor a la parmesana
40 λεπτ.
Pastel de patata y champiñón
1ωρ. 20 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Arroz con tomate y verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3ωρ. 20 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 λεπτ.
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1ωρ.