Tayín de pollo

Tayín de pollo

3.9 87 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 ración

Υλικά

  • de aceite de oliva
    1 cucharadita
  • de cebolla roja
    50 g
  • de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
    180 g
  • de jengibre molido
    ¼ de cucharadita
  • de semillas de cilantro molidas
    ½ cucharadita
  • de canela molida
    ¼ de cucharadita
  • de pimienta de Cayena molida
    ¼ de cucharadita
  • calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
    ½
  • zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
    1
  • tomate en trozos (aprox. 150 g)
    1
  • de orejones de albaricoque (προαιρετικό πεδίο) cortados por la mitad
    25 g
  • de caldo de pollo
    200 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco
  • de cuscús
    50 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 612 kcal / 2580 kJ
Πρωτεΐνη 61 g
Λιπαρά 8.8 g
Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων