Tayín de pollo

Tayín de pollo

3.9 94 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 ración

Υλικά

1 cucharadita de aceite de oliva
50 g de cebolla roja
180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
¼ de cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
¼ de cucharadita de canela molida
¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
25 g de orejones de albaricoque (προαιρετικό πεδίο) cortados por la mitad
200 g caldo de pollo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
50 g de cuscús

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 61 g

Θερμίδες 2580 kJ / 612 kcal

Λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 63 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas

40 min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 min

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45 min

Ternera teriyaki con arroz

1 godz. 40 min

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 min

Pollo en salsa a la cazadora en sartén

40 min

Conejo en doble cerveza

5 godz.

Alitas de pollo estilo cajún

50 min

Cevapi (Salchichas de carne en pan de kebab) - Croacia

1 godz. 15 min

Alitas de pollo picantes con algas wakame

45 min

Medallones de solomillo de cerdo al limón para dos

35 min

Albóndigas de pavo con mozzarella y salsa de tomate con berenjenas

35 min

Εμφάνιση όλων