Συσκευές & Αξεσουάρ
Tayín de pollo
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 20 λεπτ.
              
              
                
                1 ración
              
            Υλικά
- 
          1 cucharadita de aceite de oliva
 - 
          50 g de cebolla roja
 - 
          180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
 - 
          ¼ de cucharadita de jengibre molido
 - 
          ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
 - 
          ¼ de cucharadita de canela molida
 - 
          ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
 - 
          ½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
 - 
          1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
 - 
          1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
 - 
          25 g de orejones de albaricoque (προαιρετικό πεδίο) cortados por la mitad
 - 
          200 g caldo de pollo
 - 
          1 pellizco de sal
 - 
          1 pellizco de pimienta negra molida
 - 
          50 g de cuscús
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        61 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2580 kJ  / 
                        612 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        8.8 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        63 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Para 1
                        10 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao buns de solomillo de cerdo
2h
Panes al vapor con pollo teriyaki
30min
Fiambre de pavo, piquillo y pistachos
45min
Rollo de pavo con mermelada de tomate
2h
Ternera teriyaki con arroz
1h 40min
Entraña de ternera con chimichurri
30min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1h
Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete
1h 30min
Fondue de carne (borgoña)
1h
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h
Vitello tonnato (Ternera con salsa de atún)
13h
Pimientos rellenos de salchichas, magro de cerdo y arroz
1h 45min