
Συσκευές & Αξεσουάρ
Boulettes de poulet au parmesan
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
16 pièces
Υλικά
-
40 g de parmesan coupé en morceaux
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1 oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
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1 œuf
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20 g de moutarde forte
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6 c. à soupe de chapelure
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1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café d'herbes de Provence
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3 c. à soupe d'huile d'olive
Διατροφή ανά 1 pièce
Θερμίδες
101.5 kcal /
423.4 kJ
Πρωτεΐνη
7.7 g
Λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
4.5 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
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