
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Cytrynowa feta
-
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek10 - 15 g
-
sera feta pokrojonego na 2 cm kawałki200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
Wołowina
-
ząbków czosnku5
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki½ - 1
-
oliwy z oliwek50 g
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
kurkumy, suszonej, mielonej2 łyżki
-
pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
nasion kolendry mielonych1 łyżeczka
-
soli¼ łyżeczki
-
przecieru pomidorowego50 g
-
krojonych pomidorów, z puszki400 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżka
-
udźca wołowego, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki1000 g
-
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy280 g
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
736 kcal /
3095 kJ
Πρωτεΐνη
67.8 g
Λιπαρά
43 g
Υδατάνθρακες
17.2 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SZYBKIE OBIADY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30 λεπτ.
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1ωρ. 5 λεπτ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.
Biała kiełbasa w sosie chrzanowym
1ωρ.
Polędwiczki w sosie whisky
35 λεπτ.
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 λεπτ.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15ωρ. 30 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4ωρ.
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1ωρ. 30 λεπτ.
Pieczony kurczak z warzywami
1ωρ. 45 λεπτ.