Αναζήτηση
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli

Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
3.3 28 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Marynata
  • 400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
  • 20 g sosu Hoisin
  • 5 g oleju
  • 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
  • ½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 2 ząbki czosnku
  • 150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
  • 60 g sosu sojowego
    60 g sosu sojowego tamari
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżka sherry, wytrawnego
  • 80 g wody
  • 1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
    1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
Ryż i warzywa
  • 300 g ryżu białego, długoziarnistego
  • 1000 g wody
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 150 g różyczek brokułu
  • 230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
  • 250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
  • 20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1093.5 mg
Πρωτεΐνη 25.6 g
Θερμίδες 1588.2 kJ / 379.6 kcal
Λιπαρά 5.2 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g
Υδατάνθρακες 56.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SZYBKIE OBIADY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

4.4(19)

1ωρ. 15 λεπτ.

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.9(16)

40 λεπτ.

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6(779)

35 λεπτ.

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

4.2(898)

45 λεπτ.

Kurczak po tajsku w zielonym curry

Kurczak po tajsku w zielonym curry

4.2(95)

45 λεπτ.

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

4.0(540)

45 λεπτ.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

4.6(103)

30 λεπτ.

Potrawka z wołowiną i papryką

Potrawka z wołowiną i papryką

4.1(399)

55 λεπτ.

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

3.8(27)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

4.1(500)

55 λεπτ.

Rolada makaronowa z mięsem

Rolada makaronowa z mięsem

3.9(118)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

4.2(112)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων