Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 25 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

de aceite de oliva virgen extra
100 g
de cebolla cortada en juliana
350 g
dientes de ajo con piel
3
zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
1
hojas de laurel secas
3
de pimienta negra en grano
2 cucharadas
de vinagre
150 g
de vino blanco
100 g
de agua
100 g
de sal
1 cucharadita
de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)
500 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 300 kcal / 1258 kJ

Πρωτεΐνη 22 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Calabacines rellenos de brandada

Calabacines rellenos de brandada

1ωρ. 30 λεπτ.

Ceviche de bacalao

Ceviche de bacalao

20 λεπτ.

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

30 λεπτ.

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 λεπτ.

Pasta con camarones y chorizo

Pasta con camarones y chorizo

30 λεπτ.

Tortitas de salmón

Tortitas de salmón

2ωρ. 20 λεπτ.

Bacalao confitado con alioli de ajo negro

Bacalao confitado con alioli de ajo negro

30 λεπτ.

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1ωρ.

Lubina en papillote con crema de grelos

Lubina en papillote con crema de grelos

45 λεπτ.

Remolacha, caballa y encurtidos

Remolacha, caballa y encurtidos

40 λεπτ.

Sepia con ratatouille

Sepia con ratatouille

1ωρ.

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων