Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ. 25 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de aceite de oliva virgen extra
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajo con piel
1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
3 hojas de laurel secas
2 cucharadas de pimienta negra en grano
150 g de vinagre
100 g de vino blanco
100 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1258 kJ / 300 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Leche de tigre con patacones - Perú

20 Min

Lubina en papillote con crema de grelos

45 Min

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 Min

Ceviche de bacalao

20 Min

Pudin de bacalao

2 Std. 30 Min

Merluza con beurre blanc al limón

20 Min

Ceviche de lubina y langostinos con piña

1 Std.

Hamburguesa de atún

15 Min

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 Min

Ahi poke (Poke de atún con arroz)

40 Min

Pasta con salmón y espinaca

40 Min

Camarones en salsa de pimientos

25 Min

Εμφάνιση όλων