Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
18 - 24
de aceite de oliva (para pintar el papel)
2 cucharadas
hojas de laurel secas
6 - 12
de agua para el vapor
600 g
de sal gorda
1 cucharadita

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 235 kcal / 984 kJ

Πρωτεΐνη 28 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 0 g

Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluza con calabaza y patata

Merluza con calabaza y patata

40 λεπτ.

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

30 λεπτ.

Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado

Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado

30 λεπτ.

Salmón al limón y soja

Salmón al limón y soja

1ωρ. 30 λεπτ.

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón

25 λεπτ.

Merluza al curry con arroz y brócoli

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 λεπτ.

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

35 λεπτ.

Pescado a la Veracruzana

Pescado a la Veracruzana

30 λεπτ.

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 λεπτ.

Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

30 λεπτ.

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

Καμία βαθμολογία

Rape y gambones con patatas al ajillo

Rape y gambones con patatas al ajillo

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων