Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 984 kJ / 235 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluza al cava

1h

Albóndigas de atún con salsa teriyaki

30min

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1h 20min

Pulpo en salpicón

25min

Tempura de camarones y verduras

50min

San jacobo de merluza al vino blanco con berberechos para dos

25min

Rape con espárragos a la marinera

30min

Gratinado de pescado y camarones

1h 30min

Robalo al mojo de ajo

1h 20min

Taquitos de pescado low carb

50min

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50min

Camarones a la hierba de limón

1h

Εμφάνιση όλων