Fish pie

Fish pie

4.3 157 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

leek trimmed and cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
1 ½ tbsp
liquid vegetable stock (see Tips)
250 g
lemon juice
1 tbsp
red potatoes peeled and cut into pieces (1-2 cm)
600 g
skinless, firm white fish fillets cut into pieces (2-3 cm)
600 g
sweet corn cob kernels removed
1
fresh parsley leaves only, roughly chopped
5 sprigs
milk of choice, plus 1 tablespoon extra
80 g
arrowroot flour (see Tips)
1 tbsp
butter
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 31.1 g

Θερμίδες 1671.6 kJ / 398 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seafood bisque

Seafood bisque

1ωρ. 10 λεπτ.

Steamed fish with green mash

Steamed fish with green mash

50 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

1ωρ. 15 λεπτ.

Braised cabbage and leek with steamed salmon

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 λεπτ.

Fish pie with mashed potato topping

Fish pie with mashed potato topping

2ωρ.

Open fish burgers

Open fish burgers

1ωρ.

Ginger salmon udon with spiced cashews

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 λεπτ.

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

24ωρ. 35 λεπτ.

Crab and ginger tart with chilli dressing

Crab and ginger tart with chilli dressing

1ωρ. 30 λεπτ.

Goan prawn curry

Goan prawn curry

25 λεπτ.

Spring frittata

Spring frittata

1ωρ. 15 λεπτ.

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1ωρ.

Εμφάνιση όλων