
Συσκευές & Αξεσουάρ
Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Five spice rub
-
olive oil1 tbsp
-
instant granulated coffee2 tsp
-
brown sugar2 tbsp
-
ground allspice2 tsp
-
dried oregano2 tsp
-
ground paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt flakes (see Tips)1 tsp
-
whole chicken trussed1400 - 1600 g
Asparagus and pea salad
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine vinegar60 g
-
caster sugar2 tsp
-
Dijon mustard1 tsp
-
salt to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
water500 g
-
asparagus trimmed and cut into pieces (3 cm)2 bunches
-
sugar snap peas trimmed150 g
-
mixed salad leaves60 g
-
red onion cut into thin slices½
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
720.4 mg
Πρωτεΐνη
50.5 g
Θερμίδες
2676 kJ /
637.1 kcal
Λιπαρά
44.5 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.1 g
Υδατάνθρακες
8.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Barbecue
102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChooky rice
45 λεπτ.
Moroccan lamb with couscous
1ωρ. 50 λεπτ.
Coq au vin blanc with mashed potato
1ωρ. 50 λεπτ.
Family chicken galette
1ωρ. 55 λεπτ.
Quick gyros with tzatziki
30 λεπτ.
Hainanese chicken and rice
1ωρ. 50 λεπτ.
Lamb and fennel ragu
4ωρ. 35 λεπτ.
Filo chicken pie
45 λεπτ.
Buffalo Chicken Spring Rolls
1ωρ. 30 λεπτ.
Korean beef bulgogi (TM6)
1ωρ. 30 λεπτ.
Chicken Tikka Masala Pasta
45 λεπτ.
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)
10ωρ. 30 λεπτ.