Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 883 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 273 kcal / 1140 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 10 g

Φυτικές ίνες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 12 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Overnight Müsli

Overnight Müsli

8ωρ.

Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

8ωρ.

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

Schokoladen-Birnen Overnight Oats

8ωρ.

Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

8ωρ. 5 λεπτ.

Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

8ωρ.

Buchweizen-Apfel Müsli

Buchweizen-Apfel Müsli

8ωρ.

Leichtes Müsli à la Steffi

Leichtes Müsli à la Steffi

8ωρ. 10 λεπτ.

Müsli

Müsli

5 λεπτ.

Sandwich-Toast

Sandwich-Toast

27ωρ.

Eggs Benedict

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Granatapfel-Smoothie-Bowl mit Chiasamen

Granatapfel-Smoothie-Bowl mit Chiasamen

20 λεπτ.

Bananen-Honig-Porridge

Bananen-Honig-Porridge

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων