Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7 227 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Brokkoli in Röschen
    200 g
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • Apfel groß, geviertelt
    ½
  • Pinienkerne
    20 g
    20 g Sonnenblumenkerne
  • Olivenöl
    15 g
  • Obstessig
    10 g
    10 g Balsamico, hell
  • Honig
    ¾ TL
  • Senf
    1 TL
  • Salz
    ¾ TL
    ¾ TL Kräutersalz
  • Pfeffer
    ¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 468.9 mg
Πρωτεΐνη 2.6 g
Θερμίδες 472.5 kJ / 112.9 kcal
Λιπαρά 7.6 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Υδατάνθρακες 10.6 g

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων