Boulettes de cabillaud et butternut

Boulettes de cabillaud et butternut

2.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

50 g d'oignon coupé en quatre
500 g de dos de cabillaud coupé en morceaux
1 œuf
½ bouquet de coriandre fraîche effeuillé (et quelques feuilles pour la finition)
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de lait de coco
2 bâtons de citronnelle fraîche en lamelles
1 morceau gingembres frais (2 cm), en lamelles
400 g de courge butternut en spaghetti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1762 kJ / 422 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de cabillaud à la noix de coco

25 min

Crevettes à l'ail, tomate et feta

25 min

Wraps concombre et saumon fumé

50 min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55 min

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

45 min

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 h

Encornets sautés à l'ail et au chorizo

20 min

Marmites de la mer

45 min

Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts

40 min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1 h 25 min

Croque-monsieur au saumon

2 h 15 min

Osso-buco de lotte

45 min

Εμφάνιση όλων