Συσκευές & Αξεσουάρ
Pastel de zanahoria y brócoli
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
300 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de zanahoria en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
200 g de nata
-
5 huevos
-
60 g de queso parmesano rallado
-
120 g de mozzarella rallada
-
3 cucharadas de copos de avena
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
386.3 mg
Πρωτεΐνη
12.2 g
Θερμίδες
1018 kJ /
243 kcal
Λιπαρά
18.3 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.6 g
Υδατάνθρακες
7.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 147
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde
10 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSamosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1ωρ. 30 λεπτ.
Zoodles de calabacín
15 λεπτ.
Guiso de verduras al azafrán
45 λεπτ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4ωρ. 5 λεπτ.
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15 λεπτ.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 λεπτ.
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 λεπτ.
Goulash de soja con dumplings
1ωρ. 25 λεπτ.
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
1ωρ.
Milhojas de verduras
1ωρ. 30 λεπτ.