Pastel de zanahoria y brócoli

Pastel de zanahoria y brócoli

4.8 718 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 raciones

Υλικά

de ramilletes de brócoli
300 g
de zanahoria en trozos
150 g
de cebolla en cuartos
150 g
de aceite de oliva
40 g
de nata
200 g
huevos
5
de queso parmesano rallado
60 g
de mozzarella rallada
120 g
de copos de avena
3 cucharadas
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 243 kcal / 1018 kJ

Πρωτεΐνη 12.2 g

Λιπαρά 18.3 g

Υδατάνθρακες 7.6 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Νάτριο 386.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 147 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1ωρ.

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1ωρ.

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces

2ωρ.

Bol tex-mex

Bol tex-mex

50 λεπτ.

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

Καμία βαθμολογία

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

Καμία βαθμολογία

Salsa boloñesa vegana

Salsa boloñesa vegana

50 λεπτ.

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Καμία βαθμολογία

Crumble estilo indio

Crumble estilo indio

1ωρ.

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 λεπτ.

Salteado de repollo y calabaza

Salteado de repollo y calabaza

15 λεπτ.

Tortilla al horno con guisantes

Tortilla al horno con guisantes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων