
Συσκευές & Αξεσουάρ
Risotto de saint-jacques aux algues
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'algues wakamé séchées ou de mélange d'algues10 g
-
de parmesan coupé en morceaux (3 cm)40 g
-
de zeste de citron jaune non traité5 g
-
échalote (env. 30 g)1
-
de beurre30 g
-
d'huile d'olive extra vierge10 g
-
de riz spécial risotto, type arborio ou carnaroli (voir "Conseil(s)")320 g
-
de vin blanc sec60 g
-
d'eau820 g
-
cube de bouillon de volaille de viande ou de légumes1
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ - 1 c. à café
-
d'huile d'olive10 g
-
noix de saint-jacques12
-
de sel à ajuster en fonction des goûts12 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts12 pincées
-
de jus de citron fraîchement pressé15 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
507.2 kcal /
2141.2 kJ
Πρωτεΐνη
24 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
66 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
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