Συσκευές & Αξεσουάρ
Clafoutis au thon et aux oignons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
130 g d'oignons frais
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de lait écrémé
-
2 œufs
-
40 g de farine de blé
-
200 g de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
-
beurre pour le plat à gratin
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
801 kJ /
190 kcal
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
13 g
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Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I
9 Συνταγές
Γαλλία
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