Parmentier merlan, poireau et courge

Parmentier merlan, poireau et courge

3.9 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

500 g d'eau
250 g de poireaux (2), en rondelles
800 g de courge butternut en petits morceaux
500 g de filets de merlan
1 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 31 g

Θερμίδες 888 kJ / 211 kcal

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

Saumon sauce hollandaise, riz et asperges

45 λεπτ.

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 λεπτ.

Curry de crevettes, légumes et nouilles

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 λεπτ.

Soupe vietnamienne aux crevettes

Soupe vietnamienne aux crevettes

30 λεπτ.

Pastilla de poisson et de fruits de mer

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1ωρ. 30 λεπτ.

Croque-monsieur au saumon

Croque-monsieur au saumon

2ωρ. 15 λεπτ.

Curry de poisson au tahini et lait de coco

Curry de poisson au tahini et lait de coco

55 λεπτ.

Thon encebollado

Thon encebollado

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti aux anchois et aux pignons

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 λεπτ.

Pommes de terre farcies au lieu noir

Pommes de terre farcies au lieu noir

1ωρ.

Baeckeoffe aux deux poissons

Baeckeoffe aux deux poissons

1ωρ. 45 λεπτ.

Brochette de langoustines et leur bisque, blé aux petits légumes

Brochette de langoustines et leur bisque, blé aux petits légumes

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων