Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Rodaballo con verduras en papillote
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva virgen extra80 g
-
de sal¾ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 cucharadita
-
limones (la piel y el zumo)1 - 2
-
4 filetes de pescado blanco, (120-200 g c/u)filetes de rodaballo (120-200 g c/u)4
-
de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos200 g
-
de perejil fresco (solo las hojas)6 ramitas
-
de agua500 g
-
de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)400 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
404 kcal /
1693 kJ
Πρωτεΐνη
30 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pescado a la Veracruzana
30 λεπτ.
Merluza y champiñones con limón al estragón
30 λεπτ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 λεπτ.
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 λεπτ.
Cazuela de rape rusadir
1ωρ.
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 λεπτ.
Albóndigas de sepia y jamón
1ωρ.
Rape al vapor con salsa verde
20 λεπτ.
Guefilte fish
45 λεπτ.
Salmón en costra de tomate con arroz
30 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Calamares rellenos
2ωρ.