Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bacalao con mantequilla de cítricos

Bacalao con mantequilla de cítricos
3.4 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
  • 1 limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
  • 700 g de agua
  • 400 g de patatas cortadas en trozos
  • 400 g de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
  • mantequilla para engrasar
  • 4 de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
  • ½ cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
  • 1 cucharadita de anís en grano
  • 3 ramitas de perejil fresco picado (solo las hojas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cocina fácil y saludable 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rissois de langostinos - Portugal

4.5(6)

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(232)

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(903)

45 λεπτ.

Sepia en salsa de tomate y almendras

4.4(34)

50 λεπτ.

Salmón con salsa de champiñones y patatas

4.3(18)

50 λεπτ.

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

4.3(98)

1ωρ.

Bacalao al horno estilo mediterráneo

4.4(156)

1ωρ. 30 λεπτ.

Atún con sabor a Huelva

4.4(52)

1ωρ.

Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

5.0(2)

45 λεπτ.

Almejas al vino blanco con arroz

4.4(8)

1ωρ. 40 λεπτ.

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

4.7(100)

50 λεπτ.

Gazpacho de mero

4.5(42)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων