Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką

Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką

4.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

6 porcji

Υλικά

Kotlety z jagnięciny z chimichurri

10 ząbków czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 - 2 papryczki chili cayenne, suszone

½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
2 łyżki oregano, suszonego
2 łyżki tymianku, suszonego
2 łyżki papryki, mielonej
60 g białego wina
20 g białego octu winnego
40 g oliwy z oliwek
900 g jagnięciny gulaszowej, bez kości bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka soli

Sałatka

150 - 200 g sałaty rzymskiej porwanej na kawałki
200 - 250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
50 g cebuli pokrojonej w piórka
80 g oliwy z oliwek
30 g białego octu winnego
2 szczypty soli

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 29.2 g

Θερμίδες 2421.4 kJ / 578.3 kcal

Λιπαρά 47.5 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Συνταγές
Πολωνία

PULPETY I KOTLETY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne niskowęglowodanowa

Lasagne niskowęglowodanowa

1ωρ. 30 λεπτ.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ωρ. 55 λεπτ.

Kurczak po tajsku w zielonym curry

Kurczak po tajsku w zielonym curry

45 λεπτ.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1ωρ. 15 λεπτ.

Tagine z jagnięciną

Tagine z jagnięciną

50 λεπτ.

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

Pikantny kurczak z kokosowym ryżem

1ωρ. 25 λεπτ.

Leczo z kurczakiem

Leczo z kurczakiem

30 λεπτ.

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25 λεπτ.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1ωρ. 15 λεπτ.

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

Drobiowe rolady z czerwonym pesto

50 λεπτ.

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw

1ωρ. 10 λεπτ.

Wrapy à la Cezar

Wrapy à la Cezar

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων