
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di farro e pollo
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
di acqua500 g
-
sale q.b.
-
di farro perlato150 g
-
di peperoni rossi puliti e a dadini (circa 0.5 cm)200 g
-
di petti di pollo a striscioline (circa 5x1 cm)300 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
pepe nero macinato q.b.
-
di mandorle pelate40 g
-
di scalogno40 g
-
di erbe aromatiche miste, fresche (es. prezzemolo, coriandolo), le foglioline lavate ed asciugate4 - 5 rametti
-
di aceto di vino20 g
-
di succo di limone (προαιρετικό πεδίο) spremuto fresco20 g
-
di rucola fresca, lavata60 g
-
di pinoli20 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
292 kcal /
1224 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Idee gustose
156 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCanederli della nonna
Καμία βαθμολογία
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Καμία βαθμολογία
Padella di verdure alla mediterranea
30 λεπτ.
Esperienza culinaria
2ωρ.
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1ωρ.
Burger vegan
5ωρ.
Insalata di riso
40 λεπτ.
Minestrone, rollè di maiale con verdure, tortini ai lamponi e muffin
1ωρ. 40 λεπτ.
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
1ωρ. 5 λεπτ.
Brodo Thai di gamberi e mele speziate
1ωρ. 15 λεπτ.
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
1ωρ. 5 λεπτ.