
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di farro e pollo
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
500 g di acqua
-
sale q.b.
-
150 g di farro perlato
-
200 g di peperoni rossi puliti e a dadini (circa 0.5 cm)
-
300 g di petti di pollo a striscioline (circa 5x1 cm)
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
pepe nero macinato q.b.
-
40 g di mandorle pelate
-
40 g di scalogno
-
4 - 5 rametti di erbe aromatiche miste, fresche (es. prezzemolo, coriandolo), le foglioline lavate ed asciugate
-
20 g di aceto di vino
-
20 g di succo di limone (προαιρετικό πεδίο) spremuto fresco
-
60 g di rucola fresca, lavata
-
20 g di pinoli
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
292 kcal /
1224 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Idee gustose
156 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPadella di verdure alla mediterranea
Ninguna valoración
Insalata di farro e pollo
Ninguna valoración
Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso
Ninguna valoración
Salmone con quinoa e pompelmo
Ninguna valoración
Insalata di lenticchie e melanzane
40min
Canederli della nonna
Ninguna valoración
Padella di verdure alla mediterranea
30min
Esperienza culinaria
2h
Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione
6h 40min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1h 30min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Burger vegan
5h