Συσκευές & Αξεσουάρ
Tex-Mex tortillas with shredded pork and black beans
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
olive oil40 g
-
pork boneless, cut into cubes (6 cm x 4 cm)600 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
brown onion cut into wedges150 g
-
ripe tomatoes cut into pieces200 g
-
pickled jalapeño chillies or 1-2 fresh chillies, deseeded and cut into slices20 - 30 g
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)120 g
-
green capsicum deseeded and cut into pieces (2 cm)120 g
-
canned black beans drained (250 g is drained weight)250 g
-
tomato paste30 g
-
water100 g
-
Chicken stock paste (see Tip)½ tsp
-
avocados flesh only2
-
corn tortillas6
-
sour cream100 g
-
fresh coriander leaves only4 tbsp
-
lime cut in wedges1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
799.4 mg
Πρωτεΐνη
32.1 g
Θερμίδες
2149.2 kJ /
511.7 kcal
Λιπαρά
24.2 g
Φυτικές ίνες
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
38.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
The Basic Cookbook
120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBourbon pork ribs
5ωρ. 50 λεπτ.
Pulled pork with apple and fennel salad
2ωρ. 45 λεπτ.
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3ωρ.
Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)
3ωρ. 15 λεπτ.
Spiced lamb roast
29ωρ. 50 λεπτ.
Buffalo Chicken Spring Rolls
1ωρ. 30 λεπτ.
Flammkuchen with dates and bacon
1ωρ. 20 λεπτ.
Meat feast pizza
1ωρ. 30 λεπτ.
Spiced lamb roast (MEATER+®)
29ωρ. 50 λεπτ.
Chicken San Fernando
55 λεπτ.
Mexican pulled pork
28ωρ. 10 λεπτ.
Jerk chicken with pineapple slaw
5ωρ.