Blumenkohl-Couscous

Name: Blumenkohl-Couscous
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 600 g Blumenkohl; 1 TL Salz

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Blumenkohl in Stücken
600 g
Salz
1 TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 100 kJ / 42 kcal

Λιπαρά 0 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Συνταγές
Ελβετία

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Hirsesalat im Glas

4.4(23)

1ωρ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.6(10)

20 λεπτ.

Käse-Speck-Tortilla

4.2(57)

50 λεπτ.

Bärlauch-Chnöpfli

4.9(141)

1ωρ.

Zucchini Relish mit Nektarinen

4.0(5)

1ωρ. 5 λεπτ.

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(129)

20 λεπτ.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7(122)

5 λεπτ.

Glasierte Karotten mit Honig

4.4(9)

1ωρ. 20 λεπτ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Καμία βαθμολογία

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

Καμία βαθμολογία

Polenta

3.0(2)

30 λεπτ.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

3.4(5)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων