Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta

Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
3.9 341 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La pâte
  • 200 g de farine de blé
  • 40 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 1 œuf
  • 50 g d'eau
  • 1 pincée de levure chimique
  • du sel
La garniture
  • 180 g de courgettes (1 grosse), en rondelles de 2 cm
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 100 g de ricotta
  • 2 œufs
  • 100 g de lait écrémé
  • 12 feuilles de menthe fraîche ciselées
  • du sel
  • du poivre moulu
  • beurre pour le moule
  • farine de blé pour le plan de travail
  • 100 g de jambon blanc en petits cubes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18 g
Θερμίδες 1253 kJ / 298 kcal
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lapin au cidre, champignons, oignons et lardons

4.2(224)

2ωρ. 10 λεπτ.

Sot-l'y-laisse au cidre

4.1(40)

55 λεπτ.

Brochettes de porc et riz aux poivrons

4.6(16)

1ωρ. 45 λεπτ.

Poulet au vin rouge

4.5(288)

55 λεπτ.

Emincé de dinde, haricots plats et chorizo

4.1(139)

45 λεπτ.

Tomates farcies au chèvre et au poulet

4.2(194)

1ωρ.

Raviolis pékinois au porc, champignons noirs et poireaux

4.4(58)

45 λεπτ.

Risotto d'orge au jambon fumé et aux champignons

4.5(4)

2ωρ. 15 λεπτ.

Poulet tandoori

4.0(284)

45 λεπτ.

Bisteu (tourte picarde aux pommes de terre)

4.4(46)

1ωρ. 45 λεπτ.

Nouilles au poulet sauce sésame

4.6(219)

45 λεπτ.

Bun cha de boulettes de porc, nouilles de riz complètes

4.7(3)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων