Cubes de poulet et riz aux lentilles

Cubes de poulet et riz aux lentilles

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Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
2000 g
cube de bouillon de poule
1
de romarin frais
2 branches
du sel
de lentilles vertes sèches
100 g
de riz long blanc
200 g
de filets de poulet, sans peau en gros cubes
500 g
du poivre moulu
d'huile d'olive
2 c. à soupe
le jus d'1/2 orange
de curry en poudre
1 c. à café
tomates cerise coupées en deux
20
de ciboulette fraîche ciselé
½ bouquet

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 317 kcal / 1339 kJ

Πρωτεΐνη 41 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 23 g

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