Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de soja
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
100 g de garbanzos secos
-
2 dientes de ajo
-
100 g de zanahoria
-
50 g de aceite de oliva
-
200 g de champiñones
-
2 cucharadas de perejil seco
-
50 g de pipas de girasol
-
50 g de semillas de sésamo tostado
-
70 g de soja texturizada fina
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de agua
-
2 huevos
-
100 g de pan rallado100 g de copos de avena
-
300 g de aceite para freír
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
17.24 g
Θερμίδες
1735 kJ /
415 kcal
Λιπαρά
28.4 g
Φυτικές ίνες
8.47 g
Υδατάνθρακες
22.67 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina vegetariana
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1ωρ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 λεπτ.
Tortitas de garbanzo con hummus
20 λεπτ.
Pastel de patata y champiñón
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 λεπτ.
Pastel de patata con kale
1ωρ. 40 λεπτ.
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4ωρ. 30 λεπτ.
Guiso de invierno
40 λεπτ.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 λεπτ.
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Pizza con masa de brócoli
1ωρ.