Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Cintas de espárragos blancos y verdes con huevos y tapenade
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
1 lata pequeña de filetes de anchoa en aceite (aprox. 45 g)
-
60 g de aceite de oliva y un poco más para engrasar
-
100 g de aceitunas negras sin hueso
-
½ - 1 diente de ajo
-
50 g de alcaparras
-
15 g zumo de limón
-
½ cucharadita de tomillo seco
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
200 - 250 g de espárragos blancos frescos gruesos
-
200 - 250 g de espárragos verdes frescos gruesos
-
2 pellizcos de sal
-
4 huevos
-
250 g de agua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1895.6 mg
Πρωτεΐνη
12.9 g
Θερμίδες
1380 kJ /
330 kcal
Λιπαρά
29.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 138
40 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de lentejas en samfaina
1ωρ.
Poke de quinoa y seitán
1ωρ.
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40 λεπτ.
Gajos de batata asada con 3 salsas
45 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Dhal de coco con espinacas
25 λεπτ.
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 λεπτ.
Tortilla al horno con guisantes
30 λεπτ.
Sopa vegetariana con legumbres
40 λεπτ.
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 λεπτ.
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1ωρ.
Pizza tikka masala
1ωρ. 45 λεπτ.