Onigiris végétariens

Onigiris végétariens

3.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 portions

Υλικά

330 g de riz à sushi
50 g de blanc de poireau coupé en tronçons
115 g de carotte coupée en morceaux
115 g de rutabaga coupé en morceaux
1 gousse d'ail
20 g gingembres frais
10 g de beurre
410 g d'eau
50 g de graines de sésame blanc
4 feuilles de nori
4 - 5 pincées de sel

Porridge de riz aux petits légumes, façon asiatique (3 petits pots 6-12 mois)

400 g d'eau
5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 578.5 mg

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 3628.5 kJ / 869 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 169.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riz aux petits légumes

40 min

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1 godz.

Risotto crémeux aux asperges et aux gambas

1 godz. 15 min

Timbale milanaise

55 min

One pot pasta saumon-épinard

25 min

Crozetto aux lardons et poivrons

40 min

Pâtes fraîches au basilic

40 min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9 godz.

Riz cantonais

30 min

Pâtes à la feta, tomates et olives

25 min

Lasagne aux légumes

1 godz. 5 min

Lasagne aux saveurs d'automne

6 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων