Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

échalote coupée en quatre
1
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de graines de couscous fines
160 g
sel
baies roses broyées
quelques
d'épinards frais lavés et essorés
100 g
d'aneth frais effeuillés
8 brins
poivre moulu
pavés de saumon frais (500 g env.)
4

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 455 kcal / 1902 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 31 g

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