
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
80 g de petit épeautre
-
600 g d'eau
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200 g de pommes de terre détaillées en cubes
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50 g d'huile d'olive
-
25 g de vinaigre
-
½ c. à café de moutarde
-
3 pincées de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
1 botte de radis équeutés et émincés en fines rondelles
-
1 pomme détaillée en cubes
-
½ oignon rose, détaillé en cubes
-
100 g de fromage frais
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
100 g de saumon fumé détaillé en lanières
-
20 - 30 g de mélange de jeunes pousses de salade
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
490.3 kcal /
2051.3 kJ
Πρωτεΐνη
18.3 g
Λιπαρά
22.3 g
Υδατάνθρακες
48.8 g
Φυτικές ίνες
9.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
781 mg
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