
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cassoulet de la mer
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'échalotes70 g
-
de chorizo coupé en rondelles (0,5-1 cm)300 g
-
de graisse de canard1 c. à café
-
de concentré de tomate2 c. à café
-
d'eau500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
bouquet garni1
-
de haricots blancs en boîte égouttés550 g
-
de filets de lotte, sans peau et sans arêtes coupés en quatre400 g
-
de crevettes cuites, décortiquées200 g
-
de chapelure80 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
724.8 kcal /
3029 kJ
Πρωτεΐνη
57.8 g
Λιπαρά
36.5 g
Υδατάνθρακες
34.5 g
Φυτικές ίνες
11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.5 g
Νάτριο
2082 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°20
41 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 λεπτ.
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 λεπτ.
Saumon sauce gribiche
35 λεπτ.
Parmentier merlan-haddock et purée de patate douce
1ωρ. 25 λεπτ.
Bowl de lentilles au haddock
30 λεπτ.
Petits encornets à l'ail, artichauts et lard
30 λεπτ.
Truites meunières aux pignons en persillade
50 λεπτ.
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 λεπτ.
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35 λεπτ.
Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes
30 λεπτ.
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 λεπτ.
Baeckeoffe aux poissons
1ωρ. 45 λεπτ.