Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pity z marynowanym kurczakiem

Pity z marynowanym kurczakiem
4.8 877 βαθμολογία
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Marynowany kurczak
  • 2 ząbki czosnku
  • ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 150 g jogurtu typu greckiego
  • 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • 1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
  • 630 g wody
  • 20 g drożdży świeżych pokruszonych
    2 łyżeczki suchych drożdży
  • 5 g cukru
  • 300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 75 g mąki pszennej razowej
    75 g mąki pszennej
  • 15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
  • 50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
  • 80 g rukoli
  • jogurt grecki ilość do podania

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 876.3 mg
Πρωτεΐνη 31 g
Θερμίδες 1908.5 kJ / 455.8 kcal
Λιπαρά 14.5 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 54.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

5.0(2)

170ωρ. 20 λεπτ.

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

4.2(271)

30 λεπτ.

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

4.2(903)

45 λεπτ.

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami

4.7(10)

1ωρ. 45 λεπτ.

Rolada z indyka z brokułami i fetą

Rolada z indyka z brokułami i fetą

4.7(197)

1ωρ. 45 λεπτ.

Rolada mięsna z serem żółtym i boczkiem na Varomie

Rolada mięsna z serem żółtym i boczkiem na Varomie

4.6(64)

1ωρ. 25 λεπτ.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

4.5(1.2K)

50 λεπτ.

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

4.4(317)

1ωρ. 15 λεπτ.

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem

4.6(263)

2ωρ. 40 λεπτ.

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

4.0(95)

55 λεπτ.

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

4.0(233)

1ωρ. 10 λεπτ.

Wołowina w piwie po flamandzku

Wołowina w piwie po flamandzku

3.3(56)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων