
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pity z marynowanym kurczakiem
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Marynowany kurczak
-
ząbki czosnku2
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
jogurtu typu greckiego150 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry600 g
Pity
-
wody630 g
-
drożdży świeżych pokruszonych20 g
-
cukru5 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu300 g
-
mąki pszennej razowej75 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski15 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry250 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka50 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski200 g
-
rukoli80 g
-
jogurt grecki ilość do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
455.8 kcal /
1908.5 kJ
Πρωτεΐνη
31 g
Λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
54.3 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
876.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1ωρ. 20 λεπτ.
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 λεπτ.
Drobiowa pieczeń z Varomy
1ωρ. 15 λεπτ.
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1ωρ. 45 λεπτ.
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1ωρ. 10 λεπτ.
Pieczona szynka (kulka)
50ωρ.
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 λεπτ.
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 λεπτ.
Curry z soczewicy z kurczakiem
8ωρ. 35 λεπτ.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1ωρ.
Kurczak w cieście cytrynowym
20 λεπτ.