Αναζήτηση
Sweet potato korma with crispy potato skins

Sweet potato korma with crispy potato skins
3.2 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • cumin seeds
    1 tbsp
  • coriander seeds
    1 tbsp
  • green cardamom pods
    6
  • cinnamon quill
    ½
  • dried bay leaves
    3
  • onion cut into halves
    125 g
  • whole cloves
    4
  • raw cashews broken into halves
    50 g
  • fresh ginger
    25 g
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • garlic cloves
    3
  • fresh long green chilli deseeded and cut into halves
    ½
  • sea salt plus extra to season
    ½ tsp
  • ghee (see Tips)
    30 g
  • coconut milk
    140 g
  • water
    100 g
  • natural yoghurt plus extra to serve (optional)
    50 g
  • freshly squeezed lemon juice
    10 g
  • cauliflower florets
    200 g
  • sweet potatoes peeled (peel reserved) and flesh cut into pieces (3 cm)
    220 g
  • yellow squash cut into quarters
    6
  • olive oil spray
  • ground black pepper to season
  • fresh curry leaves
    10
  • garam masala (see Tips)
    1 tsp
  • frozen peas thawed and drained
    60 g
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • cooked rice to serve (optional)
    600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 210.8 mg
Πρωτεΐνη 8.7 g
Θερμίδες 1507.5 kJ / 360.3 kcal
Λιπαρά 13.5 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g
Υδατάνθρακες 51.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Ricotta and spinach crespelle "cake"

Ricotta and spinach crespelle "cake"

4.8(61)

40 λεπτ.

Vegan bolognese

Vegan bolognese

4.1(7)

50 λεπτ.

Summer dahl

Summer dahl

3.5(55)

35 λεπτ.

Pulse and pumpkin curry

Pulse and pumpkin curry

4.2(100)

30 λεπτ.

Ala hodi (Potato curry)

Ala hodi (Potato curry)

3.8(21)

40 λεπτ.

Silverbeet and mushroom calzone

Silverbeet and mushroom calzone

4.4(34)

2ωρ.

Falafel with beetroot hommus

Falafel with beetroot hommus

4.0(106)

20 λεπτ.

Broccoli stem falafel

Broccoli stem falafel

4.1(19)

25ωρ. 40 λεπτ.

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

3.4(140)

45 λεπτ.

Leek and cheese tart

Leek and cheese tart

2.4(13)

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

3.8(5)

30 λεπτ.

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

4.4(7)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων