
Συσκευές & Αξεσουάρ
Carbonade flamande (Bélgica)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
2 pellizcos de sal
-
35 g de aceite de oliva
-
2 pellizcos de pimienta molida
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800 - 900 g de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)
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250 g de cebolla en cuartos
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20 g de mantequilla
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1 cucharada de vinagre
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20 g de harina de trigo
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660 g de cerveza negra
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2 cucharadas de azúcar moreno
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50 g de pan del día anterior en dados
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1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
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1 zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas
-
1 clavo
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1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de canela molida
-
1 pellizco de jengibre molido
-
1 cucharada de hojas de perejil fresco picadas
-
10 g de mostaza
-
1 pellizco de bicarbonato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
360 kcal /
1508 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
15.6 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Φυτικές ίνες
1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.2 g
Νάτριο
496.3 mg
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