Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Fragrant Asian fish parcels
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
Sauce
-
fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into halves1
-
fresh ginger peeled and cut into pieces20 g
-
garlic cloves3
-
tamari (see Tips)30 g
-
lime juice1 tsp
-
raw sugar1 tsp
Fish parcels
-
jasmine rice200 g
-
water900 g
-
bok choy (approx. 250 g), stalks trimmed1 bunch
-
firm white fish fillets cut into approx. 100 g portions600 g
-
carrots cut into julienne (see Tips)100 g
-
sesame seeds for sprinkling
-
spring onions/shallots cut into thin slices, for garnishing
-
fresh long red chilli cut into thin slices, for garnishing
-
lime cut into cheeks, to serve
Διατροφή ανά 6 portions
Θερμίδες
1978.5 kcal /
8309.8 kJ
Πρωτεΐνη
155.4 g
Λιπαρά
68.1 g
Υδατάνθρακες
173.3 g
Φυτικές ίνες
24.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.7 g
Νάτριο
2325.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Skinnymixers 'A Little Taste of...'
9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Beer batter fish
40 λεπτ.
Garlic prawns
25 λεπτ.
Salmon en croute
50 λεπτ.
Fish pie with mashed potato topping
2ωρ.
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 λεπτ.
Gruyère salmon patties with salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Chilli garlic prawns
10 λεπτ.
Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing
55 λεπτ.
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 λεπτ.
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 λεπτ.
Coconut fish curry
1ωρ. 10 λεπτ.
White fish and lemon risotto
30 λεπτ.