Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ensalada de lentejas en samfaina
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
-
100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
-
1 berenjena (aprox. 250 g)
-
4 pellizcos de sal
-
170 g de cebolla en octavos
-
250 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
2 dientes de ajo
-
200 g de tomate maduro pelado en trozos
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
20 - 30 g de vinagre
-
sal en escamas
-
pimienta molida
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
246 kcal /
1031 kJ
Πρωτεΐνη
9.3 g
Λιπαρά
13.3 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
1243.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 152
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 λεπτ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Dhal de coco con espinacas
25 λεπτ.
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 λεπτ.
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 λεπτ.
Lentejas con arroz y cebolla dorada
45 λεπτ.
Pastel de patata
1ωρ. 15 λεπτ.
Falafel con ensalada y salsa tahini
9ωρ.
Noodles con judías verdes
30 λεπτ.