Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Ensalada de lentejas en samfaina
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
-
100 g de pimiento verde en trozos de 2 cm
-
1 berenjena (aprox. 250 g)
-
4 pellizcos de sal
-
170 g de cebolla en octavos
-
250 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
2 dientes de ajo
-
200 g de tomate maduro pelado en trozos
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva)
-
20 - 30 g de vinagre
-
sal en escamas
-
pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1243.2 mg
Πρωτεΐνη
9.3 g
Θερμίδες
1031 kJ /
246 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Υδατάνθρακες
22.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 152
51 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 λεπτ.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 λεπτ.
Guiso de invierno
40 λεπτ.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 λεπτ.
Pan naan con coliflor especiada, crema de queso feta y tahini de matcha
1ωρ. 20 λεπτ.
Crema de judías blancas con espinacas
30 λεπτ.
Trigo tierno guisado con verduras
40 λεπτ.
Hamburguesas de soja
35 λεπτ.
Tortitas vegetales
20 λεπτ.
Champiñones rellenos con verduras
1ωρ.
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 λεπτ.
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 λεπτ.