All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2 438 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"
500 - 700 g
broccoli broken into florets (see Tips)
150 g
carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)
100 g
cauliflower broken into florets
150 g
garlic clove
1
olive oil
20 g
sweet paprika
1 tbsp
onion powder
1 tsp
salt
¾ tsp
ground black pepper (see Tips)
1 pinch
Chicken stock paste (see Tips)
30 g
water
860 g
sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)
600 g
gluten free cornflour
25 g
salted butter (optional)
30 g
cream (optional)
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2124.8 mg

Πρωτεΐνη 46.1 g

Θερμίδες 2055.5 kJ / 489.4 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 32.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Skinnymixers classics 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3ωρ. 15 λεπτ.

Mexican pulled pork

28ωρ. 10 λεπτ.

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1ωρ. 35 λεπτ.

Texas-style lovely legs

4ωρ.

Asian-style pork noodles

1ωρ.

Chicken meatballs with coconut rice

35 λεπτ.

Gluten free chicken and pear pie

2ωρ. 40 λεπτ.

Easy Chinese beef and tomato

40 λεπτ.

Com ga rau thom (chicken with rice and mint)

1ωρ.

Pork fillet with mustard

35 λεπτ.

Easy lamb hotpot

2ωρ.

Hainanese chicken and rice

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων