Συσκευές & Αξεσουάρ
Croquettes de thon
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Les croquettes
-
12 olives noires dénoyautées
-
250 g de thon en boîte au naturel
-
250 g de ricotta
-
50 g de parmesan râpé
-
2 œufs
-
75 g de farine de blé
-
du sel
-
du poivre moulu
La panure
-
100 g de farine de blé
-
1 œuf
-
100 g de chapelure
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
38 g
Θερμίδες
2446 kJ /
583 kcal
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
52 g
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64 Συνταγές
Γαλλία
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