Tartare de thon rouge

Tartare de thon rouge

3.8 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 tomates confites
3 c. à café de gomasio
1 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi

1 c. à café de raifort
3 c. à soupe d'huile de noisette
du poivre moulu
400 g de thon frais coupé en gros dés et congelé 1h30
1 filet d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
quelques pousses d'épinards frais
10 feuilles de menthe fraîche ciselées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 434 kcal / 1812 kJ

Πρωτεΐνη 29 g

Λιπαρά 30 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix n°10 64 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citrons farcis au thon

Citrons farcis au thon

15 λεπτ.

Verrines à l'italienne

Verrines à l'italienne

3ωρ. 25 λεπτ.

Salade russe aux crevettes et avocat

Salade russe aux crevettes et avocat

1ωρ. 20 λεπτ.

Egg muffins aux épinards et feta

Egg muffins aux épinards et feta

30 λεπτ.

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

1ωρ. 45 λεπτ.

Coquille Saint-Jacques gratinée

Coquille Saint-Jacques gratinée

45 λεπτ.

Salade de lentilles beluga

Salade de lentilles beluga

35 λεπτ.

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

40 λεπτ.

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

Verrine de carottes, lentilles corail et orange

40 λεπτ.

Crevettes exotiques coco-gingembre

Crevettes exotiques coco-gingembre

20 λεπτ.

Pâté de campagne

Pâté de campagne

48ωρ.

Tartine avocat-feta

Tartine avocat-feta

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων