Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tartare de thon rouge

Tartare de thon rouge
3.8 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 10 tomates confites
  • 3 c. à café de gomasio
  • 1 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
    1 c. à café de raifort
  • 3 c. à soupe d'huile de noisette
  • du poivre moulu
  • 400 g thons frais coupé en gros dés et congelé 1h30
  • 1 filet d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • quelques pousses d'épinards frais
  • 10 feuilles de menthe fraîche ciselées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g
Θερμίδες 1812 kJ / 434 kcal
Λιπαρά 30 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix n°10 64 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de tomates

4.3(188)

50 min

Pâté de lapin

4.5(18)

2 h 35 min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

4.0(21)

45 min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

4.2(42)

35 min

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(158)

35 min

Onigiris au saumon, wasabi et shiso

4.5(11)

1 h

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0(82)

1 h 5 min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1 h 5 min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45 min

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(40)

1 h 20 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30 min

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

5.0(6)

1 h 10 min

 Εμφάνιση όλων