Bacalao con mantequilla de cítricos

Bacalao con mantequilla de cítricos

3.3 68 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones

Υλικά

  • naranja (la parte coloreada de la piel y el zumo)
    1
  • limón (la parte coloreada de la piel y el zumo)
    1
  • de agua
    700 g
  • de patatas cortadas en trozos
    400 g
  • de calabacines cortados en rodajas (5 mm)
    400 g
  • mantequilla (y algo más para engrasar)
    80 g
  • de lomos de bacalao fresco (120-200 g c/u)
    4
  • de sal (ajuste a su gusto)
    ½ cucharadita
  • de pimienta negra molida (ajuste a su gusto)
    ½ cucharadita
  • de anís en grano
    1 cucharadita
  • de perejil fresco picado (solo las hojas)
    3 ramitas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 405 kcal / 1694 kJ
Πρωτεΐνη 33 g
Λιπαρά 19 g
Υδατάνθρακες 23 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων