Tartare de bar aux fruits de la Passion

Tartare de bar aux fruits de la Passion

3.7 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g de gingembre frais coupé en morceaux
3 brins de coriandre fraîche équeutés
35 g d'huile d'olive
350 g de bar détaillé en petits dés (1 bar entier de 700 g environ) (voir "Conseil(s)")
2 fruits de la Passion la pulpe seulement

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 258 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 765.5 kJ / 183.8 kcal

Λιπαρά 12.3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Poissons & fruits de mer 113 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dim sum "Shao mai"

Dim sum "Shao mai"

1ωρ. 45 λεπτ.

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45 λεπτ.

Salade thaïe aux cacahuètes

Salade thaïe aux cacahuètes

40 λεπτ.

Salade Caesar light

Salade Caesar light

35 λεπτ.

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

Sincronizada au poulet, tomate et coriandre

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

55 λεπτ.

Gâteaux de champignons

Gâteaux de champignons

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade aux calamars, crevettes et moules

Salade aux calamars, crevettes et moules

30 λεπτ.

Nage de moules, poireaux et champignons au curcuma

Nage de moules, poireaux et champignons au curcuma

55 λεπτ.

Pâté de lapin en croûte

Pâté de lapin en croûte

5ωρ. 30 λεπτ.

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron

3ωρ. 20 λεπτ.

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων