Συσκευές & Αξεσουάρ
Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ.
4 portions
Υλικά
Chicken
-
garlic cloves2
-
olive oil20 g
-
brown onion cut into wedges (1 cm)200 g
-
ripe tomatoes cut into wedges150 g
-
roasted red capsicum (in oil or brine), cut into pieces300 g
-
fresh long red chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into pieces1 - 2
-
paprika2 tsp
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
dried oregano1 ½ tsp
-
red wine vinegar20 g
-
white sugar15 g
-
ground black pepper½ tsp
-
skinless chicken thigh fillet800 g
-
Chicken stock paste (see Tips)2 tsp
-
salt1 tsp
Rice
-
long grain white rice300 g
-
water800 g
-
salt1 tsp
-
lemon cut into wedges, to serve (optional)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1766.8 mg
Πρωτεΐνη
43.2 g
Θερμίδες
2899 kJ /
690.2 kcal
Λιπαρά
23.6 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
74.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Slow cook (TM5) with blade cover
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSouth African curry mince
45 λεπτ.
Chicken, leek and corn pie
1ωρ. 15 λεπτ.
Pork vindaloo
2ωρ. 20 λεπτ.
Chiang Mai noodles
25 λεπτ.
Feed a family creamy coconut chicken curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Thai-style grilled pork skewers
7ωρ. 25 λεπτ.
Chicken and refried bean burrito
45 λεπτ.
Lamb shanks with risoni and feta
3ωρ. 50 λεπτ.
Cheats "cassoulet"
45 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1ωρ. 45 λεπτ.
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 λεπτ.