
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de poulet thaï express et riz basmati
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
1500 g d'eau
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1 ½ - 2 ½ c. à café de sel
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25 g d'huile d'olive
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300 g de riz basmati
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1 gousse d'ail
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50 - 100 g d'oignon
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30 g d'huile végétale
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50 - 100 g de pâte de curry rouge
-
200 g de lait de coco
-
400 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux (3 cm)
-
100 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
-
600 g de filet de poulet, sans peau détaillé en cubes (3 cm)
-
150 g de petits pois surgelés
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche équeutés, pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
536.3 mg
Πρωτεΐνη
46.5 g
Θερμίδες
2862.3 kJ /
684.5 kcal
Λιπαρά
15.3 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
84.3 g
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