
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poisson pané
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de filets de julienne600 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de pain dur détaillé en morceaux80 g
-
d'eau900 g
-
le jus d'un citron jaune
-
de farine de blé2 c. à soupe
-
œufs2
-
de beurre10 g
-
d'huile10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
316 kcal /
1330 kJ
Πρωτεΐνη
33 g
Λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
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