
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
wody1000 g
-
kaszy jaglanej200 g
-
piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki400 g
-
marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry400 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu100 g
-
mleka100 g
-
jajka2
-
soli2 ½ łyżeczki
-
curry, mielonego½ - 1 łyżeczka
-
chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)¼ - ½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
531.5 kcal /
2225.3 kJ
Πρωτεΐνη
42.5 g
Λιπαρά
21.5 g
Υδατάνθρακες
46.8 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.3 g
Νάτριο
1824.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRZE UPIECZONE
21 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

ZAPIEKANKI
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.