
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de ternera y verduras con miso
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
de aceite de oliva60 g
-
de cebolla en trozos de 2-3 cm200 g
-
de zanahoria en rodajas de 5 mm100 g
-
diente de ajo2
-
de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)800 g
-
de jengibre fresco10 g
-
de salsa de soja30 g
-
de vinagre10 g
-
de patatas chascadas en trozos de 3 cm500 g
-
puerros en rodajas de 1-2 cm2
-
de nabos en trozos de 2 cm200 g
-
de champiñones frescos en mitades o en cuartos150 g
-
de agua caliente500 g
-
de sal½ - 1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
-
tallo de apio en rodajas de 0,5 cm1
-
de pasta de miso rojo (aka miso)50 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
341 kcal /
1428 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
20.2 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.2 g
Νάτριο
827.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 136
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCochinita pibil
3 Std. 50 Min
Butifarras frescas con puré de patatas (HESTAN CUE)
45 Min
Vacío al horno con salsa picante
4 Std. 20 Min
Frittata de carne y verduras
45 Min
Caldereta manchega
1 Std.
Alitas al estilo coreano
1 Std. 30 Min
Kibbeh con salsa de yogur
1 Std.
Carrilleras guisadas con cerveza y pimientos del piquillo
1 Std. 20 Min
Fingers picantes de pollo para dos
45 Min
Vindaloo de cordero - India
1 Std. 40 Min
Tacos de pollo al pastor
45 Min
Albóndigas de carne al estilo griego (Keftedes)
2 Std. 30 Min