Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Απαιτείται επίσης
Thermomix® Friend
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
500 g ramilletes de brócoli
-
4 huevos
-
150 g queso cheddar, en trozos150 g de queso emmental en trozos
Salsa de calabacín y yogur
-
150 g de cebolla en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 yogur griego
-
2 yemas de huevo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
332.9 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
994 kJ /
237 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Descubre Thermomix Friend®
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasta con espárragos y pimientos
30 λεπτ.
Batatas rellenas agridulces
1ωρ. 20 λεπτ.
Patatas en "ajopollo"
40 λεπτ.
Hummus de calabacín con habitas
20 λεπτ.
Huevos en cocotte con puerros
40 λεπτ.
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45 λεπτ.
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 λεπτ.
Hummus de batata asada con crudités
30 λεπτ.
Patatas y verduras gratinadas
40 λεπτ.
Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor
1ωρ.
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1ωρ. 35 λεπτ.
Fingers de patata y verduras
1ωρ. 20 λεπτ.