Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 174 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 295 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.5 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea ratatouille (gut health)

1hod.

Rosemary meat pies

3hod. 30min.

Jeera rice (Cumin rice)

45min.

Sicilian prawn salad

40min.

Refried beans

10min.

Sweet potato lentil pie

50min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min.

Chilli creamed corn

40min.

Smoky chipotle beans

30min.

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50min.

Chinese-style stir-fried vegetables

25min.

Mixed vegetable mash (purée)

40min.

Εμφάνιση όλων