Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4 179 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 portions

Υλικά

mozzarella cut into pieces
100 g
water
300 g
Brussels sprouts cut into halves
250 g
cauliflower cut into florets
500 g
garlic cloves
2
cream cheese
150 g
pouring (whipping) cream
200 g
salted butter
20 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 295 mg

Πρωτεΐνη 9.7 g

Θερμίδες 1282.9 kJ / 305.5 kcal

Λιπαρά 27.4 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.5 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Paneer tikka

40 λεπτ.

Carrot, capsicum and pistachio pilaf

1ωρ.

Cranberry bacon stuffing

10 λεπτ.

Chickpea ratatouille (gut health)

1ωρ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

Steamed Chinese greens

30 λεπτ.

Family beans

25 λεπτ.

Pilaf with fragrant tarka

1ωρ. 20 λεπτ.

Rich tomato relish

2ωρ. 15 λεπτ.

Lentil and mint salad

3ωρ. 55 λεπτ.

Spiced coriander prawns

25 λεπτ.

Gratin dauphinois

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων