Chili con carne

Chili con carne

3.9 21 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
12 portions

Υλικά

  • 120 g d'huile d'olive
  • 500 g d'oignons , coupés en quartiers
  • 8 gousses d'ail
  • 1300 g de viande de bœuf hachée , coupée en morceaux (3 cm)
  • 800 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g d'eau
  • 50 g de concentré de tomate
  • 2 c. à café de sucre en poudre (προαιρετικό πεδίο)
  • 3 c. à café de sel , à ajuster en fonction des goûts
  • 2 - 4 c. à café de paprika , à ajuster en fonction des goûts
  • 2 ½ c. à soupe d'origan déshydraté
  • 1 ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 - 2 c. à café de piment de Cayenne en poudre , à ajuster en fonction des goûts
  • 4 feuilles de laurier déshydratées
  • 4 clous de girofle
  • 1600 g de haricots rouges en conserve , égouttés (4 boîtes de 400 g poids total)
  • 60 g de chocolat noir , en morceaux

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 1949 kJ / 465 kcal
Πρωτεΐνη 30 g
Υδατάνθρακες 19 g
Λιπαρά 27 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 8 g
Νάτριο 1075 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων