
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burgery z plastrami grillowanej wołowiny, pastą z dyni i rukolą
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
10 porcji
Υλικά
-
dyni Hokkaido nieobranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm plastry500 - 600 g
-
ząbki czosnku pokrojone w plastry2 - 3
-
oliwy z oliwek4 łyżki
-
rozmarynu, świeżego tylko liście3 gałązki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa2 - 3 łyżeczki
-
gorczycy1 łyżeczka
-
nasion kolendry½ łyżeczki
-
kminku½ łyżeczki
-
goździków¼ łyżeczki
-
owoców jałowca1 łyżeczka
-
ziaren ziela angielskiego1 łyżeczka
-
ziaren pieprzu czarnego½ łyżeczki
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
liść laurowy, suszony1
-
ligawy wołowej bez ścięgien i białych błonek700 g
-
musztarda (προαιρετικό πεδίο) do posmarowania mięsa i do środka burgerów
-
białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy150 g
-
syropu klonowego20 - 30 g
-
wody100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
chili, mielonego (προαιρετικό πεδίο)¼ łyżeczki
-
bułek do hamburgerów10
-
ogórki konserwowe pokrojone w 2 mm plastry1 - 2
-
rukola (ok. 50-60 g), do środka burgerów
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
314.9 kcal /
1318.2 kJ
Πρωτεΐνη
20.4 g
Λιπαρά
8.3 g
Υδατάνθρακες
41.9 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.9 g
Νάτριο
827.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

GRILL
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1 godz. 10 min
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2 godz. 10 min
Langosze
1 godz. 30 min
Gulasz z żołądków drobiowych
1 godz. 40 min
Lasagne bolońska
2 godz. 30 min
Placki po węgiersku z gulaszem
1 godz. 45 min
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1 godz. 45 min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1 godz. 10 min
Pierogi z mięsem z rosołu i kiszoną kapustą
1 godz. 30 min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 min
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1 godz.